Jana duit dari rumah??

mari dapatkan pendapatan sampingan dari rumah, daftar sebagai ahli jobdirumah. Pelbagai kerja ditawarkan dan semua boleh buat dirumah. saya sudah mendaftar anda bila lagi? untuk mendaftar sila klik sini

Friday, March 5, 2010

oh tidak!!

huhu.. tgk tajuk post cm tensen je kn..
act, xde pe pun.. cume berat ak dh naek 2kg..
dr 43kg dh naek 2 kg.. wow..
baru sukem beh trus naek 2kg..
kalo x jage tembam la ak nt.. huhu..
so.. diet 2 msti.. x bole mkn mlm dh..
harus mengamalkan pemakanan yg seimbang..
tp sebenarnye bmi ak normal je..
tp tkt nt makin naek..
ntah nape cpt lak bdn ak naek.. ke sbb ak bru pas mkn pas 2 trus tmbg??
emm.. ntah la..
xpun sbb tulang aku berat?? sbb antra membe2 lain tulang aku je yg berat semacam..
tp berat2 tulang aku pun aku rajin k.. hihi..
kalo nk tgk dr segi faktor lemak pun x la tggi sgt.. tp harus dikurangkan esp bhgn peha..
huhu.. jadi topik ri ni berkenaan pemakanan yg seimbang mari lihat bmi untuk pmpn n pyramid makanan yg seimbang..

Category

BMI

UnderweightBelow 18.5
Normal18.5 - 24.9
Overweight25.0 - 29.9
Obesity30.0 – 34.9
Extreme Obesity 35.0 – 39.9
Morbid Obesity40 or higher


*saya dithp normal.. anda bagaimana??


*makanlah mengikut pyramid makanan.. cewah cm aku ikut je..

2 comments:

Anonymous said...

hmmmmm..........
-405-

annyss said...

huhu